Смањите тежину након испоруке

Ви бисте били право чудо ако, након порођаја, поново сте поново на тези. Скоро свака жена стиже током трудноће делом због тих финих хормона и кроз различите начине исхране и спавања. Већина жена жели ускоро изгубити тај додатни пртљаг. Затим постоји само један тежак задатак: губитак тежине након порођаја.

Уштедите на фиксним трошковима ваше породице

Да ли знате да заиста не треба пуно труда да на добар начин уштеде новац на фиксне трошкове? Иако ти не треба, то је срамота за непотребно преплаћени. Са неколико једноставних акција штедите неколико стотина еура месечно и то даје одличан осећај!

Упала дојке

Жене које доје дојиље може бити погођено запаљењем дојке који се назива и маститисом. Ако имате запаљење у грудима, то је све осим забаве и може бити врло болно. Неке жене се такође могу разболети. На срећу, постоји неколико начина за спречавање и лијечење упала у грудима.

Абдоминалне вјежбе након порођаја

Трудноћу је увек праћена додатном телесном тежином и стомаком. Чак и након порођаја, потребно је мало времена пре него што се стомак врати на величину коју сте имали пре трудноће. Да бисте уклонили стомак, важно је да поново почнете да једете здраво. Такође, абдоминалне вежбе након порођаја могу да помогну да поново учините ваше мишићне мишиће снажним.

Први радни дан након испоруке

После рођења, и даље имате отприлике 10 до 12 недеља одмора. Лепо је време да се навикнем на живот с малом бебом и да упознам те мале. Можда не можете да добијете довољно, али такође може и да после неколико недеља почне да се опрашта. Желите поново радити.

Колико брзо си плодан након порођаја?

Неке жене не размишљају о сексу након порођаја, а можда и не за једно дете. Али у неком тренутку и даље ћете желети да зарарате са својим партнером између листова. Да ли желите одложити нову трудноћу, онда је корисно знати када сте поново плодни након што сте родили?

Колико брзо постаје секс?

Сада када нема стомака величине тикве између вас и вашег партнера, можда је време да поново имате секс. Или не? Због чега брзо можете и желите секс након порођаја? То је веома различито за сваку жену. Неке жене имају већи либидо него друге.

Клевета након испоруке

Током трудноће вероватно нисте били сами. То је делимично изазвало хормоне и чињеница да сте имали дијете у стомаку. Али ако мислите да сте убрзо старији после трудноће, онда нажалост имамо лоше вести. Након порођаја заиста ћете морати затрудњети и то може трајати неколико мјесеци.

Постнатална депресија

После 40 недеља трудноће коначно можете да узмете бебу на руке, тренутак радости који најављује нову ере. Да ли сте на ружичастом облаку? Или се осећате погресно или депресивно након рођења ваше бебе и да ли вам се не допада ваша беба да ствари погоршавају? У том случају можете патити од постнаталне депресије или мајчинских суза.

Спорт после трудноће, када је поново дозвољено?

Највећи и најтежи "тренинг" који ћете икада имати је ваше рођење. Као и код сваког вежбања, важно је да се вашем телу време за опоравак. Желите ли знати када можете почети да се ослободите тих сила трудноће? Затим прочитајте овде када почнете да вежбате након трудноће.

Престаните да радите после испоруке

Бити трудна, рођење, нови живот у кући: то је ништа! Понекад је веома тешко комбиновати свој нови живот са дететом (или децом) са својим послом. Било је сасвим нормално да су мајке остале код куће, а очеви су почели да раде, али данас је много другачије. Оба родитеља раде и одлучују да раде мало мање.