Савети за метод температуре

Са температурном методом можете истраживати када сте овулативни. Мерењем и одржавањем температуре сваког дана можете видети када је овулација. Ако дође овулација, ваша телесна температура ће се повећати и бићете плодни. Ако забележите температуру свако јутро методом температуре, онда имате неколико посебних околности на које морате обратити пажњу. Оне могу утицати на ваше мерење. Прати нас савети за метод температуре а ваше мерење је под утицајем што је могуће мање могуће.

3 Савети за метод температуре

Метода температуре и прелазак у летње или зимско време

Обично мало примећујете прелазак у летње или зимско време. Али, ако пада само усред вашег плодног периода, то може бити веома досадно. Ако имате среће или не чини своје тело ако се појаве на 7 ујутру или 8х. Тада је температура у истој ситуацији у тренутку када се аларм покреће. Али за многе жене то свакако није увек случај. Ако је ваше тело је осетљива на временске разлике мудро је све недељу дана пре, када се заврши сат, подесити све мере.
На пример: Устајете свако јутро у 6 сати.

На прелазу у зимско време:

Петак 6.00 (љето)
Субота 6.20 (љето)
Ставите свој аларм у зимско време пре спавања.
Недеља 5.40 (зимско време)
Понедељак 6.00 (зимско време)

На прелазу у љето:

Петак 6.00 (зимско време)
Субота 5.40 (зимско време)
Ставите свој будилник на летње рачунање пре спавања
Недеља 6.20 (љето)
Понедељак 6.00 (љето)

Метода температуре и путовање у другу временску зону

Ако путујете у другу временску зону, морате слиједити исти распоред као у транзицији ка летње рачунање времена. Утицај промене временске зоне је исти као и утицај загушења млазнице. Имајте на уму да ваша температура можда није превише тачна овог месеца. Уколико се путовање одвија добро пре или после овулације, онда ти није тешко да уради, а ти ударио у ново време се пробудите температуре.
Да ли је право путовање у вашем периода плодности, затим направити исте кораке као у лето / зима. Напомињемо да подигне или ниже температуре могу пасти пребацивањем вашег сна ритам.

Такође можете проверити да ли сте плодни тестом овулације! Наручите онлине!

Метода температуре и ноћне смене

Ако радите ноћне смјене, онда је важно да не преузимате температуру ујутру. Биће много јутро да се не пробудите, али само идите у спавање. Онда претпоставите да је температура у тренутку када се пробудите, било да је то ујутру или увече.
Важно је мерити вашу температуру када се пробудите до најдужег, најтиши тренутак сна. Ако имате много различитих службе раде приметићете да је тешко протумачити своје мере. Ви ћете бити јасан образац виших и нижих температура показују у зависности од распореда. Често сте у стању да посматрате повећање температуре. Важно је користити ваше остале сигнале плодности као додатну провјеру.

Имате ли неке савјете за метод температуре како бисте утврдили свој плодни период? Дозволите ми да вам кажем да могу да их додам на овај блог.

Гледајте видео: САВЕТИ О ПРАВИЛНОМ ЛОЖЕЊУ

Оставите Коментар