Припрема за бол током порођаја

Испорука никада није безболна. Већина жена које рађају по први пут често то сматрају разочаравајућим. Колико лоше бол приликом порођаја то није унапријед. Неке жене имају већу испоруку него друге, а поред тога сви имају другачији праг болова. Зато је паметно добро припремити се и покушати учинити што угоднијим.
Како се можете припремити за бол током порођаја? Прочитали сте на овом блогу.

Одакле долази бол болести?

Бол који доживљавате током порођаја има неколико узрока:

  1. Нерви око цервикса су под притиском;
  2. Цервикс је растегнут (ово се дешава током контракција);
  3. Стомак на стомаку притиска на материци;
  4. Имаш лишавање кисеоника у крвним судовима.

Што дуже траје испорука, веће уморност постаје и то чини осећај бола још интензивније.

Савети који се баве болом током порођаја. На тај начин можете да се припремите

Постоји неколико малих трикова који помажу да се достава подигне и тако смањи бол. Осим тога, постоје ствари које бисте могли радити тако да ћете осигурати да имате више болова и да је рођење све теже.

Због тога покушајте да запамтите следеће савете за болешћу приликом порођаја како бисте што бољи третман боли. Само када сте у незгодном положају.

  1. Покушајте да се опустите и поверите себи

    Женско тело је направљено да роди дете. Можда се понекад чини немогућим, али и ви можете ставити своју бебу на свет. Немојте бринути о овоме и врло често реци: Ја то могу учинити.

    То не доприноси осећању анксиозности прије него што се породи, то осигурава напетост и осећај стресности. С обзиром на то да сте заробљени приликом испоруке и стагнирају. Током испоруке не можете одлучити да "нећете успјети". Без обзира како се навикнути на то, мораш ићи кроз испоруку и сигурно ћеш успети. Направите себи право жену и осећајте се јако! Однесите све ваше сумње и држите се чврсто када је реч о томе!

  2. Немојте се опирати током испоруке

    Ако почнете да се супротстављате болу, ваше тело чини адреналин. Овај хормон осигурава да се ваша варење заустави. Поред тога, зато што производите више адреналина, учините мање ендорфина. Ендорфини су природни лек против болова у вашем телу. Током ваше испоруке ваше тело максимизира овај хормон како би вам помогао.

    Али то је инхибирано ако се одупре болу и тиме створите више адреналина. Увијек запамтите да бол нестаје чим се роди дијете. Поред тога, покушајте да се опустите дисањем на контролисан начин. Постоји много курсева за дисање у Холандији које су свакако вредне.

  3. Бројање контракција

    Замислите себе да рачунате контракције приликом испоруке. Контракције трају око минут. Током пете осећате знатан бол. У том тренутку помаже да се рачунате са псе, тако да сте мало ометани. Кад стигнете до 60, опет је поново.

  4. Нека се чује ако постане превише!

    Да ли толико боли да желите да вриштите? Онда уради то! Не постоји ништа срамотно што баца велики крик. Ако држите све унутра, не можете правилно да се опустите.
    Ако не желите да вриштате у болницу заједно, зграбите јастук да бисте искључили звук. Дакле, побрините се да имате ово на располагању!

  5. Обезбедите угодно окружење

    Ако вам се допада код куће лако је простору угодно изгледати. На пример, ставите неке мирисне свеће. Можда можете изабрати опуштену музику.

Бол има функцију

Шта год да вам помогне ако припрема за бол приликом порођаја јесте сазнање да бол има функцију. Бол током испоруке које осећате ће вам помоћи да се породите.
Као што смо већ рекли, доживљавање боли изазива ваше тело да производи ендорфине. Ово је природни лек против болова. Осим тога, ендорфини осигуравају да на материцу поново утиче утицај хормона окситоцин и то ће осигурати да је ваша достава бржа.
Што пре испоруке дође, то ће вам се брзо отарасити!

Гледајте видео: Трудови и како их препознати

Оставите Коментар