Метода температуре и затрудњавање: БАТ

Метода температуре је најлакши начин да сазнате када сте плодни. Можете видети тачно када се деси овулација. Праћење базална телесна температура Базална телесна температура (ББТ) је такође тамо где већина жена почиње када почне да прави једну плодност.

Како функционише метода температуре?

Сваког јутра, одмах након што се пробудите и свако јутро истовремено, забележите своју температуру. Иако ректал даје најтачније резултате, такође и усне и вагине су изврсни начини за бележење ваше температуре. Просечна жена има телесну температуру између 36,4 и 36,7 степени Целзијуса. Основна температура тела жене такође ће зависити од тога колико се температура подразумева. Основна температура тела је температура у првој половини вашег менструалног циклуса.

Овулацију можете одредити методом температуре

Након овулације ваша ББТ или телесна температура расте око 0,2 до 0,5 степени. Дакле, ако прецизно снимите температуру, моћи ћете јасно да видите када сте овулирали. Пораст температуре је узрокован ослобађањем хормона Прогестероне у време овулације. Ако почнете са плодност тако да немате везе са овим. То није предиктор као и друга два начина како видите да сте плодни.

Тхе метода температуре и даље је веома користан начин јер вам даје јасан увид у ваш менструални циклус. Јер ако није тај месец, то је водич за наредни месец. Ако након неколико месеци графикон плодности (познат и као графикон) показује да је ваш циклус регуларан, а ваша овулација је у исто време, можете одлучити да престанете са одржавањем телесне температуре.

Можете даље прочитати у чланку "Плодност и Овулатион Апп" ​​за чисто држање ваших мјерења и израду графикона плодности методом температуре.

Метода температуре ако желите затрудњети

Не само што овулација може довести до повећања температуре када се пробудите. Такође, течност, пијење алкохола пре ноћи, немирни спавање, друго мерење температуре (размишљање о спавању) или коришћење електричног ћебета које не користите другачије, може подићи температуру.

Стога је важно да је повећање температуре трајно. Ако је ваша температура још увијек висока након три дана, а нисте слободни, можете претпоставити да је дошло до овулације. Чак и тада је корисно ако користите барем још једну методу за одређивање плодности.

Такође можете проверити да ли сте плодни тестом овулације! Наручите онлине!

Температура остаје висока током овулације

Након што сте утврдили да сте овулирали, можете израчунати када треба имати одређени период. Ваша овулација се одвија у већини жена 12 до 16 дана пре следећег периода. Генерално, ваша температура ће остати висока све док вам више не буде лишено. Смањење ваше температуре може се користити један или два дана пре краја циклуса, али се то може догодити само током менструације.
Ако ваша температура остане висока и немате временски период, онда имате добре шансе да сте трудни. Тада је мудро урадити тест трудноће.

Такође можете постићи супротно методу температуре. Наиме, када можете да направите безбедан секс и користите метод температуре као природну контрацепцију!.

Гледајте видео: Алопециа Ареата - лијечење испадања косе и баласт код жена

Оставите Коментар