Држи влагу током трудноће

Чување влаге током трудноће је уобичајена болест трудноће. Око 80% трудница мора да се бави овим. Дакле, шансе су прилично велике да ће се и на крају трудноће борити са дебелим чланком, стопалима и ногама. Већ можемо да вам кажемо да је ово све што је пријатно, али обично није штетно. Прочитајте више о томе овде задржати влагу током трудноће и шта можете учинити како бисте је смањили колико год је то могуће.

Едема трудноће

Заустављање влаге током трудноће се назива и едем. Влага се углавном акумулира у зглобовима, ногама, ногама и рукама. Или још горе: у лице. Ово се такође зове "пуно љетно лице". Нарочито на крају дана ваше ноге и ноге могу да се осећају као гутање влаге. То је због тога што због гравитације влажност постаје све више у ногама.

У просеку, жене држе између 2 и 3 кг влаге, али такође могу бити мање или више. Предност је у томе што изгубите ту течност одмах након испоруке. То у сваком случају штеди број килограма на скали!

Узмите течност задржавања трудноће

Чињеница да задржавате течност није само да те муче више током трудноће. Има функцију. Потребно је више течности за раст ваше бебе, за додатну крв у вашем телу и за амнионску течност. Други узроци који су одговорни за повећање влаге:

  • Труднице трудноће

    Како другачије може бити! Ови хормони чине зидовима крвних судова тањи омогућавајући више влаге улази из судова у ткивима вашег тела.

  • Узгој материце

    Ваша материца постаје све већа и стога пружа све већи притисак на карлицу. Ово отежава испуштање крви из ногу у срце.

  • Више крви у вашем телу

    Сада имате мало један у вашем телу које треба да се негује и гаји имате више крви у вашем телу. Ово такође осигурава већи притисак на ноге.

Да ли је задржавање течности болно?

Жене које поседују много влаге током трудноће нелагодности доживели углавном због чињенице да они могу да оперишу са више Пример бр ​​ципеле. Зато боље држите пумпу. Поред тога, кожа може да се осећа помало напето, што може бити неугодно, али то не боли. Можете препознати едем остављајући штампе прста на кожи док га гурате на вашу отечену кожу.

Да ли је задржавање влаге када сте трудни?

Уопштено, посебно је непријатно ако задржите влагу. Осећаш се неспретно, масти и ципеле и неке панталоне са којима више не можете да се носите. Али, поред тога, не може штетити вас и вашој беби. Бар не ако ваш крвни притисак није превисок. Висок крвни притисак током трудноће и истовремено задржавање пуно течности може бити опасан. Зато увек држите притисак у крви.

Када можете патити од едема?

Дебеле ноге, зглобови и ноге. Пуњене руке, лице и руке. Сви они могу бити диван резултат трудноће. Срећом не имати цео трудноће пате од, али највише несрећног тренутка: наиме, у последња три месеца трудноће ако си постао мало "већи" уопште.

Одржавање течности у току трудноће

Следећи савети могу помоћи у смањењу задржавања течности током трудноће:

  • Пијте доста воде и чаја, ово помаже у одводњавању влаге.
  • Једите што је више соли.
  • Ставите јастук испод ногу када спавате, тако да се влага може лакше исушити.
  • Редовно се померајте, поготово ако пате од дебелих ногу. Редовна вежба стимулише циркулацију и самим тим и течност течности.
  • Нађите хладноћу у топлом времену: топло време може изазвати задржавање влажности него што сте већ учинили.
  • Нека ваш партнер масира вас: добар изговор да тразите лепу масазу. Уверите се да ваш партнер добро ради: масирајте ноге на горе. Наравно да то можете и сами учинити.
  • Ношење чарапа: чарапе за помоћ пружају контрактор који ће смањити количину акумулације течности. Ово такође помаже у спречавању ноге тромбозе.
  • Немојте више носити прстенове ако доживите акумулацију течности у вашим рукама.

Такође прочитајте чланак о задржавању течности на почетку трудноће

Гледајте видео: ЗЕИТГЕИСТ: МОВИНГ ФОРВАРД. ЗВАНИЧНО РЕЛАЗИ. 2011

Оставите Коментар