Превише губитак тежине након порођаја или трудноће

Већина жена које су родиле су трудне након трудноће са оним јако ситним силосима трудноће. Али то може бити и другачије. Неке даме примећују да су изгубили превише након порођаја, без јасне индикације овога. Луксузни проблем? Поклон са неба? Не баш због тога превише губитак тежине након порођаја могу изазвати и проблеме. Помислите на мало енергије, промене расположења и недовољне тежине. Прочитајте више о узроцима превеликог губитка тежине након порођаја ио томе шта можете учинити.

Стално губим тежину након порођаја

Скоро се чини да се остварио сан: након порођаја, наставите да губите тежину, а да немате много тога за то. Лепо је првих 10 килограма, али много мање пријатно ако тежине сваког месеца са неколико килограма наставља да пада. Тајно има много жена које пате од овога и брине се за ово. Неке даме указују на то да након 2 године још увијек изгуби један килограм месечно, не знајући зашто. Друге даме губе 2 до 3 килограма недељно и приступају опасној доњој граници за тежину. Бити мршав је леп, али не желиш ни танак.

Лакши него пре трудноће

Превише изгубите килограме након порођаја је опаснији и више сумњичав ако сте већ лакши у кратком времену од трудноће док једете ништа друго. Или не осећате да сте гладни. У овом случају веома је важно пазити на вашу тежину. Такође израчунајте свој БМИ (на пример, на вебсајту прехрамбеног центра).

Ако израчунате БМИ, можете видети да ли имате здраву тежину или тежину. Увек разговарајте са својим доктором о чињеници да наставите да губите тежину након порођаја. Свакако за жене које доје, може имати непријатне последице. Када изгубите тежину током дојења, нежељене супстанце улазе у своје млијеко, а такођер и дођу до ваше бебе.

Превише губљења тежине након порођаја штитне жлијезде

Један узрок чињенице да наставите да губите тежину након порођаја је инфекција штитасте жлезде. У око 7% трудница се након порођаја јавља запаљење штитасте жлезде. Може бити да су паљење ваш штитасте жлезде успорава (ти или искључите није) или ићи брже (паднеш).

Такође се зове пребрза штитна жлезда хипертироидизам позвани. Хипертироидизам је готово увек аутоимуна болест. То значи да ће тело разбити сопствене супстанце тела. Друге аутоимуне болести су реуматоидни артритис или дијабетес типа И. Зашто само тело врста напада не може објаснити.

Симптоми превише брзе штитне жлезде

Жене које развијају пребрзо штитасту жлезду због аутоимуне болести често то и не примећују. Неке жене то примећују зато што, на пример, губе тежину без промене исхране. Остали симптоми:

  • Умор
  • Палпитатионс
  • Осежај се да си ловио
  • Промене расположења
  • Кратки осигурач
  • Интестиналне жалбе
  • Много топло

Лечење штитне жлијезде превише брзо због трудноће

Ако приметите горе наведене симптоме након рођења, обратите се свом лекару. Ваш лекар може прегледати вашу крв и утврдити да ли имате хипертироидизам. У већини случајева, даље лечење није неопходно. Бар не када се деси након испоруке. Често запаљење одлази након 1 до 4 до 6 месеци, а ваша шчитеница поново ради накнадно.

Изгуби тежину боцама

Још један разлог за превелики губитак тежине након порођаја је дојење или пумпање. Дојење (а то укључује и чаше) такође кошта 500 килокалорија дневно. То значи да запалите 500 килокалорија више него ако не дојите. Стога је свакако могуће изгубити тежину кроз бочице и дојење. Обично бисте изгубили око пола килограма недељно ако једете 500 килокалорија мање или додатно гурате. Дакле, ако не допуните ове 500 килокалорија храном, пада. А губљење тежине током дојења није добро за вас и вашу бебу.

Уверите се да свакодневно допуните вашу исхрану. Погодан начин да сазнате колико можете да једете је да видите ваш диск са пет играча. Ово можете учинити овде (само померите се доле).

Колико је тежак губитак након трудноће

Колико можете изгубити тежину након трудноће и колико брзо то иде, разликује се за све. Али барем пазите на своју тежину, посебно ако имате нежељени губитак тежине. Поред проблема штитасте жлезде и дојења, постоји неколико других узрока превише отпада након порођаја. Наиме:

  • Стрес: нови живот са бебом може вам дати стрес. Нарочито када је ово ваше прво дете. Још увек се мораш навикнути на то, а понекад све то изгледа пуно. Овај стрес може смањити апетит или заборавити да једеш.
  • Уточиште: Сада када имате бебу, ваш ноћни одмор ће бити тешко наћи. Превише замора може довести и до мање апетита код неких људи.
  • Постнатална депресија: да ли се осећате сами, да ли немате енергију или се не осећате тако? Да ли приметите да нисте на ружичастом облаку, већ на грмљавином? Зар не осећате толико љубави према вашем детету? Ово није лоше, вероватно имате постнаталну депресију. Молим вас, немојте се срамотити, али обратите се свом лекару како би вам помогло!

Лечење превелике тежине након порођаја

Лечење превеликог губитка тежине након порођаја у потпуности је последица узрока. Увек контактирајте свог доктора у било ком тренутку.Прва ствар коју можете учинити је да запишете и пратите шта једете за један дан. Понекад изгледа много, али ретроспективно је мање него што сте мислили. Ако имате поглед на ово, можете видети да не једете нешто више. Такав распоред можете приказати и свом лекару.

Затим погледајте веб локацију центра за исхрану како бисте утврдили да ли јесте по диску од пет или премало. Обично жене у 30 треба јести следеће (према исхране центру него што): 4-5 кришке хлеба, два комада воћа, 250 грама поврћа, 250 грама житарица или кромпира за вечеру, 100 грама меса / рибе / меса замена , 25 грама ораха, 300 до 450 мл млекаре и 40 грама сира треба јести.
Ако сте много испод тога, вероватно не једете довољно!

Гледајте видео: как правильно пить воду дла здоровьа: водниј баланс. полезние совети диетолога зачем пить воду

Оставите Коментар