Киллербоди Бацк ин Схапе Ревиев

Питање које многе труднице или жене које се рађају тајно се питају: како да се вратим својој тежини пре трудноће? Нема глупог питања, јер сам ја то размишљао. Посебно сада када знам да ћу дефинитивно добити још неколико килограма од намере. На срећу, нисте сами и можете користити различите алате да бисте започели. Као новој књизи Фајах Лоуренс. Прочитао сам књигу, и овде је моја искрена Убица тело вратити у форму Ревиев!

Желите ли више? Можете да видите књигу овде!

Губљење тежине након трудноће

Током трудноће ћеш доћи, мада је то мало на себи колико ће то бити. Након трудноће је задатак поново губљење тежине. Али, како најбоље могу? Фајах Лоуренс је написао књигу о мршављењу након трудноће да се ви почели. Заправо то је више од тога. Такође је књига о здравој исхрани током трудноће и друге важне информације о самој трудноће.

Положите књигу убица Боди 3 вратити у форму

Оно што сам приметио је да убица Тело 3 вратити у форму ниједна књига која се фокусира искључиво на губљење тежине након порођаја. Књига је пуна занимљивих информација о трудноће, дојења, здравој исхрани и вежбе. Да ти дам комплетан Киллер тело у форми разматрања, прво ћу вам рећи о садржају књиге.

  • Дио 1: Трудноћа порука

    Трудноћа почиње са жељом да затрудни. Фајах даје овом одељку кратко објашњење кључних хранљивих материја које су добре за здраво тело.

  • Парт 2: Геттинг прегнант

    У овом другом делу је углавном о променама које ваше тело чини током трудноће. пажња је посвећена очекиваног тежине, стрија, целулита, трудноће хормони и неке трудноће болести. Ту је и недељни мени прехрамбени савети за труднице.

  • Дио 3: рађање и онда

    Овај трећи део почиње са неким занимљивим информацијама. На пример, о предностима и недостацима рођења у болници или код куће. Следеће информације о вашем порођаја и како ваше тело опорави после порођаја. Овде можете прочитати како да тренирате карлице, што свакако није сувишно информације. Ту је и недељни мени за жене које доје.

  • Дио 4: вратити у форму плану

    Након дојења или за жене које не доје и способних, ту је заиста "посла". Последњи део садржи тзв вратити у форму плана који ће вам помоћи да се врати у форму.

    Дијета је изграђен у три фазе. Свака фаза траје четири недеље. Дакле, имате четири недеље, у истој недељи мени где једеш сваки дан нешто друго. Ако сам добро схватио пратити фаза 1 баш као што је приказано. У фази 2 и 3, морате да израчунате колико угљених хидрата можете и то узети у обзир.

  • Ласт 2 партс

    Део 5 садржи бројне вежбе које можете покупити после трудноће. Последњи део садржи неколико савета о исхрани и образовању. Овде су сви рецепти наведене у недељним менијима.

Желите ли више? Можете да видите књигу овде!

Мој убица тело вратити у форму Ревиев

А сада мој убица тело вратити у форму прегледу. Мислим да многе труднице овде наведене информације, трудноћа и како ваше промене тело, су веома вредне. Ти стварно научити неке основне информације које су у мојим очима сигурни шта да радимо. Информације право у очи и добро изграђена. Имам само своје сумње у вези са приступом целулита. Фајах зграби своју целулита са неким "шоље". Питам се да ли ово стварно ради и то није само именован као маркетинг. Она се продаје због чаше.

  • Убица тело вратити у форму Ревиев: храна

    У нутритивно недељно менији убица тело вратити у форму су веома здрава и да у мојим очима много витамина и минерала. То би сигурно помогло да изгубите килограме након трудноће. Такође је разноврстан, тако да може да варира укусна.

    Пошто је рекао да, имам неколико упозорења. Тако да се питам да ли је могуће за многе жене. Ако имате посао, или ћете ускоро имати своју бебу, стварно немам времена за једно поподне и увече да припреми оброк. Покушао сам недељни мени за труднице, али мислио сам да је најбоље да буде гњаважа у кухињи два пута дневно да се направи оброк.

    Други недостатак Сматрам количину састојака је потребно да купите. Недељник мени није јефтино, јер једете пуно свежег воћа, поврћа и протеина. Тако да једете у подне и димљене рибе "што једете ноћу опет риба. То је све прилично скупо.

    На крају, ја не волим цео бубс састојке штрајк где сте тада већ мало потребу. 5-масти швапски сир, на пример, малине. Ви не можете купити 5 малине, купите целу кутију. Шта урадити са остатком малина? Наравно можете дати свом мужу, али то важи и за више састојака.

  • Убица тело вратити у форму Ревиев: Рецепти

    Рецепти су супер здрава, релативно лако направити и сасвим добра храна. Иако су лако направити, ја не налазе да је могуће да стоје у кухињи два пута дневно да кува оброк. А исто тако има мој коментар о састојцима. Потребно је само део, шта треба да радим са остатком?

  • Киллер разматрање жалби Обука

    Обука Фајах Лоуренс описује се гради лепо у овом трећем делу своје серије убица Боди.Не тражите превише тијела тек након рођења детета. Сесије обуке су одличан почетак за изградњу неке снаге и сваки пут фокусирање на друге мишићне групе. У мојим очима добро су да се изводе на свим нивоима. Курсеви обуке су такође подељени у фазе (баш као и недељни менији) и претпостављам да би требало да обучите фазу 1 током фазе дијете 1.

    Ипак, недостаје ми објашњење о тренингу. Они су у књизи одједном без дискусије на другим местима у књизи. Оно што морате узети у обзир јесте да можете обавити обуку код куће, али вам је потребан прибор. Као што су гуме, прескакање ужета, траке отпора и кугла за стабилност.

Савјет за добро почети са Киллербоди 3

Уколико заиста желите да идете на то, тада ће се недељни менији вратити у форму сигурно помоћи да изгубите тежину, али имајте на уму да то неће бити јефтино, а понекад ћете имати и састојке.

Мој савет: Све најбоље припремите ако желите почети са овим. Пажљиво прочитајте меније и направите листе и размислите о томе да ли можете унапред припремити одређене оброке, или на пример веће количине, како бисте могли нешто замрзнути.

Укратко:

То је добра информативна књига са вредним информацијама о исхрани, спорту и степену до којег се ваше тело мења током и после трудноће. Мислим да недељни менији свакако могу допринети повратку у облику након рођења и да се опет осећају пријатним и здравим. Јело према седмичном менију можда неће бити врло јефтино, али врло добро за ваше тело!

Оставите Коментар