Емоције током трудноће

Да ли такође плачете за сваку мршавину током трудноће? Да ли сте нервозни и да ли понекад имате неочекивани испад беса као што је ваш малишан од 2 године? Ружичастом облаку трудноће често утиче ваљкаста емоција, која вас може довести од великог (али исцрпљујућег). Означите до суза или мрачно ниско. Овде можете прочитати више о пореклу емоција током трудноће и како се бавити њима.

Хормони

Главни узрок ваших промена расположења су хормони који бесни кроз тело током трудноће. Хормони трудноће обезбеђују да ваше дијете добро расте и ваше тело припрема за - а касније и - рођење. Али сви ови хормони такође утичу на ваше расположење. Ово се делимично заснива на повећању естрогена и прогестерона и развоју ХЦГ хормона (хумани хорионски гонадотропин). Па, жао ми је партнера, али ваша трудна супруга заиста има легитиман разлог да се тако раздражљиво реагује! Будите изврсни слаткиши и ставите руку око ње када сузе теку поново без икаквог разлога.

Нова ситуација

Осим хормона, постоји и више разлога због којих се морате суочити са емоцијама као трудница са ваљком. На пример, шта мислите о овој новој ситуацији? Ваше тело се мења; након рођења ваш живот је на челу; изненада сте одговорни за мало и рањиво створење; Наравно да морате бринути о свему томе, то је врло нормално. Чак и ако сте уверени да ће све бити у реду, онда ће трудноћа и рођење дјетета и даље имати много посла. Није тако луд, да је ваша глава пуно бржа и да сте често чудни реаговали на недостатак чишћења код вашег партнера. Или да пуцате када видите младог оца који се игра с његовим сином у парку!

Физичка нелагодност

На крају, све те болестне болести не помажу да се осећају лепо и уредно. ХЦГ хормон је одговоран за јутарњу болест, због повишеног нивоа прогестерона ваш крвни притисак се смањује и можете доживети вртоглавицу и несигурност карлице. Узимате јебање и још више мучнина због количине естрогена ... Свака трудноћа прати и друге жалбе, али готово да нема жена које осећају читаву трудноћу. И то апсолутно утиче на ваше расположење!

Само размислите: ако имате прехладу или грип или имате главобољу ... онда обично не можете имати толико свог партнера или дјеце. Велики део ваше енергије иде у оним деловима вашег тела који требају пажњу, а затим и мале остатке за тешка питања, партије или компликоване рецепте. С обзиром да снимате пуно брже од снопа или да пустите сузе, јер је превише за вас.

Шта можете да урадите о томе?

Иако су емоције током трудноће део ње, још увек имате неколико акција које можете предузети како бисте били сигурни да ваше промене расположења не чине вас и вашег партнера без рогова.

Прихватање

Водите рачуна о себи! Прихватите болести трудноће и дајте себи простор за опоравак од ње. Зато узмите мање сијена на вилицу, повремено спавајте и дозволите себи да се разбацујете ако нисте физички у реду.

Витамини

Витаминске таблете, посебно Витамин Б-12, могу мало смањити промене расположења. Имајте у виду да узимате суплементе који су погодни за труднице и увек то радите у договору са вашом бабицом.

Подели

Подарите своје бриге и емоције. Сасвим је нормално да сте преплављени трудноћом и да бринете о ближој или даљој будућности као мајци. Разговарајте о томе са својим окружењем, лекарима опште праксе, психологом, и допустите себи простор да изађете или изађете са пријатељима за дан за неке позитивне емоције!

Смеј се!

Запамтите да сте и даље сами, тек сада са још више емоција. Која су логична посљедица трудноће. Смејте се са својим партнером због ваших плакатских и очаравајућих напомена и знајте да сте сами себи када се ваш хормонски систем врати на стари ниво пре трудноће!

Видео:

Оставите Коментар