Масно стомак: ваше тело се променило

Стигли су последња три месеца трудноће, такође названи "трећи триместар". Није ништа друго него када ваше дијете расте у стомаку, да се ваше тијело мијења. Ваше дијете четвртине у тежини у овом периоду! Ваш стомак расте, хормони повраћају кроз своје тело, ваша материца ће притиснути против ваших ребара - што може да се осећа прилично досадно - и брзо устајање се више не дешава. Све је мало теже, чак и "само" преклапање у кревет више није "нормално".

Крај је на видику, последњи део трудноће стигао и можете се бавити свим врстама неугодности. Ваше тело више није твоје, привремено га делите са тим малим црвом и ваше тело се прилагођава томе. Још неколико месеци, а онда ћете опет добити све за себе. Али до тада ... само прођите!

Умор

У последњем делу трудноће, можда ћете се осећати мање енергично. Уморан си брже него раније. Логично, такође морате носити мало више тежине, логично да све постаје све теже. Само узмите неколико додатних тренутака одмора и прихватите да можете помјерити мало мање посла у наредним седмицама него прије. То ће опет доћи.
Умор може додатно додати јер многе жене не могу добро спавати током последњих неколико мјесеци трудноће. Једноставно се више не осећате тако добро, тешко можете наћи свој ред, стомак је у кревету и окретање је сасвим задатак. Уз мало лоше среће, можете да изађете неколико пута у току ноћи и пишете.
Зато покушајте да узмете неколико додатних тренутака одмора током дана. Ништа није у реду с тим. Немојте очекивати да одржавате исти темпо пре трудноће.

Тешки стомак

У последњем делу трудноће, ваш стомак понекад може да се осећа као да је јака лоптица, имате 'тешки стомак'. То није пчела, али то је нека врста болова за вежбање. Обично долазе чешће када сте уморни, тако да су активни. Пажљиво слушајте своје тело и узмите мање сијена на вилици. Видећете да ћете мање трпети од "тврдих стомака".

Хеморрхеиди

Непристојна болест, мало срамота, али они припадају. Наравно да то не треба, али многе труднице патити од тога. У ствари, хемороиди нису ништа друго до проширене вене ануса. Они настају из притиска материце на великим крвним судовима. Вене тада постају веће и проширују, а хормонски прогестерон чине бачвама мало екстра лабаво, па се шире још више.
Наставите да се крећете што је више могуће и покушајте да избегнете зачепљење. Ово само може погоршати.

Стриемен - стрије

Стрипе, вероватно сте чули за то, иако их сви не добијају, шансе су велике. Појављују се аутоматски када се кожа растегнута растућом материјом и другим повећањем телесне тежине. Неке жене су осетљиве на то од других. Стрије су розе или црвене и обично трче преко абдомена и дојки. Након испоруке боја се више мења према вашој боји боје.
Стрије се не могу спречити било каквом кремом. Једино што можете учинити је да пратите тежину колико год је то могуће и покушајте да избегнете екстремно повећање телесне тежине. Наставите да се крећете (такође добро за хемороиде) и држите мишиће јаким!

Пелвиц нестабилност

Због омекшавања трака и ткива карличног појаса, карлица постаје глатка и агилна. Само по себи је то нормално и то би требало да буде случај када је омекшавање превише звезда, карлица може да се клапа релативно једни према другима, а мишићи и траке око карличног појаса морају радити екстра тешко да би се карлични део био стабилан. Нестабилност карлице изазива бол и ограничава вас у покрету.
Понекад терапија може понудити рјешење.

Недеља да идемо

Недеља 28 - седмица 29 - седмица 30 - седмица 31 - седмица 32 - седмица 33 - седмица 34 - седмица 35 - седмица 36 - седмица 37 - седмица 38 - седмица 39 - седмица 40

Видео: Alan Russell: The potential of regenerative medicine

Оставите Коментар