Хиперактивна - Превентивни савети за превелику стимулацију

Свакодневно смо изложени многим стимулусима наших чула из вањског свијета, али и из нашег унутрашњег јаза.

У случају превише стреса или хиперактивности видимо 2 реакције. Постајете хиперактивни, симптоми АДХД или се повлачите. Оба не нуде трајно решење, па ево неколико савета за спречавање превише стимулације.

АДХД, шта је то?
Новорођенчад, АДХД и Аутизам

Чути смисао

Не останите у бучним подручјима, нпр. Гласном музиком или другим звуковима који узнемиравају. Узмите времена сваког дана да будете у тишини, на пример, шетајући и уживајући у природним звуковима. Ово доноси мир у телу и уму.

Погледајте на смисао

Избегавајте собе са снажним светлом или светлима. Халогена расвета, неонско осветљење, ласерске емисије у дискотекама, ТВ, рачунарске игре итд. Ови утисци превише стимулишу и негативно утичу на наше очи и мозак. То може довести до конфузије, мигрене, лоших очију и сигурно малих дечака у реалност-увијање / депресивно понашање.

Додирни осећај

Користите што више природних материјала у одећи и кућном намештају. Хладни неприродни материјали, синтетички материјали често узрокују проблеме са кожом, алергије и често дају осећај хладности и тврдоће. Цуддлес израђени од пластике имају сасвим другачији ефекат него играчке од природних материјала и то се свакако односи на одећу. Код деце, меки материјали често пружају удобност, али и код одраслих. Оно даје осећај топлине и сигурности.

Да осетим чула

Коришћење хемијских средстава (чишћења), парфема, детерџената, пене и осећаја мириса тако да проблеми настају, на пример, са шупљинама чела, синусима и свим осталим мукозним мембранама. Пошто живимо у времену када има толико неприродних стимулуса, то се лако може решити куповином других материјала који су чисти или без присуства. Група људи са алергијама такође се стално повећава, као што су екцем, псоријаза и друге болести коже.

Да осетим чула

Обрати пажњу на оно што једете и пијете. Користите само природне боје и шећере. Побољшачи укуса су ван питања као и конзерванси. Они ометају цео механизам. На тржишту је пуно витамина, углавном на синтетичкој основи и препоручује се да се поједе пуно свежег воћа и поврћа. У ствари, не треба нам прехрамбени додатак. Штавише, у природним продавницама хране постоји природна понуда природних прехрамбених додатака. Лака безалкохолна пића, безалкохолна пића са кофеином и теином су веома нездрава и узрокују хиперактивност. Ако користите шећер, користите природни шећер који није обрађен хемијским процесима. Сва синтетичка средства у храни ометају унутрашњи процес и узрокују многе нежељене нежељене ефекте.

Осетите смисао

Избегавајте радијацију што је више могуће. Помислите на мобилни телефон, бежичне уређаје, рачунар, лаптоп ецт. Ово зрачење узрокује узнемиравање наших антена. Овако је негативан утицај нашег емоционалног света, као и наш читав енергетски систем. У ствари, добијамо зрачење уместо чистије енергије.

Енергија

Наше цело тело је енергија, све је енергија и под тим мислим да зрачимо енергију спољњем свету и апсорбујемо га. Ми то радимо на више начина како је горе описано. Како би се осећао добро, важно је да стимулишу сва чула на здрав начин. Ово спречава много проблема, болести и других симптома.

Видео: Živim život bez nasilja u OŠ Cestica

Оставите Коментар