Поподневни нап

Наравно, постојаће време када ваша беба неће или тешко треба поподневно напитак, али онда је и мало старији. Док ваше дијете није отприлике 15 до 18 мјесеци, још увијек му је потребно неколико дана. Од око 15 месеци ово се може смањити на једно поподне. До тада је добро што и током дана добија довољно спавања. У просеку, дијете треба око 2,5 сата спавања између првог и другог рођендана током дана. Наравно, ово се разликује по детету. Да ли ваше дијете има проблема с тим? Онда имамо неколико савета!

Дарк

Можда је да ваше дијете спава током дана - ако је тако лагано - тешко је. То можете спречити стављањем у своју собу и затварањем завеса. На тај начин ваше дијете неће више трпети од свјетлости.

Лепо и хладно

Посебно са летњим температурама важно је да задржите собу у којој ваше дијете споји што је могуће хладније. Дјеца такође тешко спавају када је окружење превише вруће. У нашем блогу "Како држите дечју собу лепо и хладно?" давамо опсежне савете како да се бринемо о овоме.

Одмјери

Као што вероватно узимате време у вечерњим сатима да бисте дијете спавали, то није луксуз током дана. Узми моменат за то. Такође за ове аранжмане за спавање лепо је што одређена рутина претходи. Можда нека храна, прича, успаванка, спавање?

Спавајмо

Да ли ваше дијете спава? Онда пусти да спава док се не пробуди. Боље се прилагодити његовом ритму. Те поруке се могу узети и сат касније. Док год не омета ноћни ритам, он може најбоље да спава док се не пробуди. Понекад му треба само додатни сан. Оптимални поподневни напор траје један до три сата. Колико дуго ово важи за ваше дијете, он одређује. Такође се може разликовати од дана до дана.

Када више нема поподнева?

Између две и три године сасвим је нормално да ће бити мање и мање поподневних салвета. Приметићете да се све више и више спавања прескаче. Наравно, ово је различито по детету. Једном детету је потребно више спавања него други. Наставите да гледате своје дете, онда ћете аутоматски видети шта му је важно. Прекомерно уморна деца не спавају боље ноћу. Постепено заврши спавање тако што се буди мало раније. Онда може ићи у кревет мало раније увече, тако да се не уморио. Такође можете изабрати да га пустите да спава један дан, а не следећег дана. Видећете како ово иде.

Видео: Zeljko Zoric - Afternoon nap (Popodnevni odmor)

Оставите Коментар