Аути-јога у пракси

Једна од најпрепознатљивијих карактеристика код деце са поремећајем аутизма је проблеми око моторичких вештина. Многа деца стога крећу прилично "дрвени", због чега се обично издвајају у групи.

Све док нико ништа не примети о томе, деца са Аутизмом осећају се "слободним" да се крећу на начин на који се осећају угодно и удобно. У тренутку када је стављен "притисак" - јер морају да наступају као и остали - деца са аутизмом често буквално ходају по прстима.
Као резултат, они су физички још више "неугодни" и често непотребно стварају тензије и физички и ментално.

Вјежбањем јоге, дјеца са Аутизмом, ПДД-НОС, Аспергер или АД (Х) Д могу имати велике користи од развијања моторичких вјештина и самопоуздања. Лично сам доживео да практиковање јоге у ситуацији 1 на 1 има највише ефекта код деце.

У пракси се чини да ...

  • Због опуштене атмосфере, дете се више осећа лако;
  • Дете може и може бити сам;
  • Пошто нема стимуланса из околине, дете може лакше ослободити напетости;
  • Дијете је "слободно" за кретање, савршено извршење Асанаса (ставови јоге) није предности;
  • Помоћу Пранаиаме (вежбе за дисање), деца науче да се опусте и концентришу боље, тако да постану мање "прекомерна" или иритирана;
  • Изградња повјерења, свјесности и флексибилности.

Пожељно је обавити индивидуалну сесију јоге у окружењу које је дијете познато и гарантује сигурност и сигурност. Зато што је сигурно осећање најбоља основа за учење јоге. Зато што дјеци са Аутизмом требају јасност и структуру, прије сесије јоге направљени су јасни споразуми и вежбе се дискутују. Овде користим игру "Јога пчелице". Користећи слике, дете може сам одлучити које вјежбе жели. У свакој секцији јоге пажња се посвећује: дисању, игрању, балансирању и забави за двоје. Погодности које се односе на дете и пратеће слике чине јога за децу са поремећајем Аутисм Спецтрум, да постоји јасност и структура.

Видео: Philip Rosedale: Second Life, where anything is possible

Оставите Коментар