5 начина да вашој деци појести своје поврће без кретања

Поврће и деца, остаје тешка прича. Како успеваш једном за столом за столом? Постоји неколико једноставних трикова који се лако могу учинити. Савет: пробајте, пожељно вечерас.

1. Нека вам помогну

Један од најбољих начина на који дјеца могу јести боље је укључити их у све фазе припреме хране: од расте биљака у прозору до одабира поврћа у супермаркету. Они ће му придати већу вредност када су део процеса.

2. Играјте сакрити и потражите са поврћем

Омиљена обитељска јела као што су лазање, шпагети болоњез и месне лопте су фантастични
скривена места за сецкано поврће, посебно за поврће са природним благим,
сладак укус, као што је наранџасти бибер или тиквице. Они једноставно иду у укус посуде.

3. Нека узму један угриз

Речено је да је потребно 10 до 15 испитивања да прихвати нову храну и тзв
"Правило једне грицкалице", дозвољавајући дијете да одбије храну све док су узели један угриз,
захваљујуци њему. После неког времена деца се навикавају на нови укус и
увек ће га наћи боље. Питање хабитуације.

4. Играјте с бојом и структуром

Деца реагују позитивно на боју, а мало је поврћа које су више шарене од паприке, од сунчаног наранџастог до црвеног оружја, од зелене до трава до јаког жута. Често је боље да једу своје поврће, тако да шире различите боје преко плоче у лијепим обрасцима, као што су цвијеће, лица или срца. Ово ради много боље од спајања све у "прљаву малу".

5. Да ли сте већ пробали помфрит?

Многи родитељи су открили да њихова дјеца воле слатке паприке, посебно наранџасте
паприка, најслађи од гомиле. Без обзира да ли узмете времена да их припремите или једноставно служите чистим, исеците наранџасту бибер у "помфрит" или забавне облике. Оранжна бибер је победник целе породице!

Видео: что делать если хрустят суставы? как избавиться от хруста в суставах натуральными препаратами?

Оставите Коментар