Биљни чај и трудноћа

Чај изгледа веома безопасан и здрав. Због тога многи људи свакодневно одлазе литре чаја. Било да је то старомодан Еарл Греи или свјежи мједни чај: чај је прилично популаран данас. Али да ли сте знали да превише чаја није добро за вас? Нарочито када имате малу у стомаку. Да ли сте мислили да сте барем добро хранили биљним чајем током трудноће? Нажалост, то није тачно. Понекад иде биљни чај и трудноћу не добро заједно и боље их оставите на миру. Који чај можете пити током трудноће?

Зашто морате умерити с чајем?

Разлог зашто труднице треба да пазе на чај током трудноће је зато што чај садржи и кофеин. Понекад се кофеин чаја назива и Тхеине. Лепа реч, али остаје иста као и кофеин. Превише ове супстанце узрокује повећање срчане фреквенције, а ви сте више немирни.

Ако сте трудни, то значи да ће срце вашег детета брже тити и ваше дијете бити активније. Бебе које су активније могу се развити теже. Поред тога, употреба кофеина у раној трудноћи повећава ризик од побачаја, иако је тај повећани ризик веома мали.

Воћни чај, биљни чај и трудноћа! Који чај можеш пити када си трудна?

Центар за храну у трудноћи труднице

Нутрицион центар саветује труднице да не конзумирају више од 200 милиграма кофеина дневно. Шоља филтер кафе је добра за 70 милиграма кофеина на 100 грама, а зелени или црни чај чини 25 мл на 100 грама. У нормалном холандском значи 1 до 2 шоље филтер кафе дневно (или 1 еспрессо) и 3 до 4 чаше црног или зеленог чаја дневно.

У биљном чају нема кофеина, али прије него што зауставите сат, центар за храну препоручује да се те чајеве померају са другим напитцима као што су вода или млекаре.

А шта је с воћним чајем? Воћни чај је само црни чај, али са лијепим укусом. За ово се савет односи и на пице не више од 3 или 4 шоље дневно.

Биљни чај и трудноћа

Дакле, у биљном чају нема кофеина. Заправо, биљни чај није ни чај. Није направљен од биљке чаја, већ од инфузије сушених биљака и биљака. Дакле, не постоји кофеин, али то не чини сваки биљни чај погодан за пиће током трудноће. Биљни чај који можете пити су:

  • Чај камилице (може помоћи у стомачним проблемима и има смирујући ефекат, тако да је то предиван чај пре спавања).
  • Рооибос чај.
  • Теа чај.
  • Ђумбир чај (може помоћи против јутарње болести).
  • Чај од малина.
  • Чај од чаја.
  • Чоколадни чај.

Забрањене биљке током трудноће

Није све што долази из природе добро за ваше здравље. Одређене трава или воће чак нас могу отровати. Сада је то наравно укључено у биљке које се обрађују у чај (иначе се то не може продати), али постоје одређена трава која није добра за труднице. Биљни чај који боље не пијете током трудноће:

  • Лицорице чај: максимално један или две чаше дневно, овај чај повећава ваш крвни притисак.
  • Стар мик: такође повећава крвни притисак.
  • Анисни чај и чај од парфема: одређене биљке садрже токсине који нису добри за вашу бебу.

Биљни чај и трудноћа не долазе увек заједно. Којом чају дозвољавате да пијете?

Поред тога, постоји неки биљни чај од кога не постоје научни докази да они могу нанети штету вашем дјетету или трудноћи, али многи и даље обесхрабрују. Ово су чајеви од:

  • Ружмарин: стимулише проток крви до доњег тијела и стога се може боље избјећи. Успут, добро је бацити кроз храну.
  • Јунипер.
  • Пепперминт или мента чај: стимулише варење на начин да можете добити дијареју и пате од желуца киселина.
  • Алое вера: има лаксативан ефекат и то не изгледа добро током трудноће.

Чај и трудноћа! Видите да морате бити пажљиви са неким чајевима ако сте трудни.

Гледајте видео: НАЈМОЋНИЈЕ природно средство против отицања ногу

Оставите Коментар